sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Aprender fazendo,

um texto sobre exercícios.

Se queres voar tem de primeiro a caminhar, correr e dançar, parafraseando Nietzsche, temos que hacer algo, de preferência muitas vezes (treino) para que fiquemos realmente BOM em algo, treino, treino e mais treino é necessário. Afinal a vida é um treino somente isso um grade TREINO.




Todavia Tenhamos ciência que, nem sempre se aprende tudo, há coisas que nascem intrínsecas em nossos olhos, nem tudo se aprende na escolar…

Há escolas que são gaiolas e há escolas que são asas.

Escolas que são gaiolas existem para que os pássaros desaprendam a arte do vôo. Pássaros engaiolados são pássaros sob controle. Engaiolados, o seu dono pode levá-los para onde quiser. Pássaros engaiolados sempre têm um dono. Deixaram de ser pássaros. Porque a essência dos pássaros é o vôo.

Escolas que são asas não amam pássaros engaiolados. O que elas amam são pássaros em vôo. Existem para dar aos pássaros coragem para voar. Ensinar o vôo, isso elas não podem fazer, porque o vôo já nasce dentro dos pássaros. O vôo não pode ser ensinado. Só pode ser encorajado.
Rubem Alves

Alves grande professor sabe como ninguém que a Verdade está no olhar das crianças, pássaros livres, que por vezes tem que ser domadas, afinal ninguém quer ver criança voando por aí. Já pensou?

POR isso AQUI vai uma dica; se queres voar, se conheça; se você não se conhecer seguirá o caminho do rebanho.

"Emprega maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros" (Carlos Gracie)


Prof. Frederico A. F. Rangel



Gracie Family, dinastia, artes marciais saúde e educação.



Rickson, Carlos, Carson, Carlos Gracie Jr, Kyra, Renzo?! Quem são esses nomes? O quê representam? Um estilo de vida! Se você não os conhece, sugiro que vá atrás, pesquise, essa família que originou o vale tudo hoje “mma” deixou também um legado no que representa PRIDE and HONOR.

Lealdade, hombridade, respeito ao próximo, regem o guide dos gracies e do jiu jitsu, arte milenar de torcer, estrangular mas acima de tudo de respeitar a si e ao próximo.

Fazendo um paralelo a lucha, sabemos que todos nós vestimos algo para lutar, e que ela é diária, contra a carne e a mente (spirit) “Takes more than combat gear to make a man Takes more than license for a gun” [Sting]

Voltando a falar dos Gracies, nao podemos nao citar Carson! Mentor dentre outros de Vitor Belfort, o qual afirmou ser “creonte”, Carson gostava de música Francesa e briga de galo!

Renzo teve seu braço quebrado pela Kimura de Sakuraba, nāo bateu!

Helio afirmava que a “arte” era boa por isso seus filhos eram ivenciveis! Rickson foi!

Carlos elaborou uma dieta milenar.

Rickson meditava, era autodidata, transcendia o normal…

Poderia falar mais um livro sobre os Gracies, e o jiu jitsu, mas acho que o caminho tá aí. Se você nunca praticou uma arte marcial, nāo fuja, sempre a tempo pra recomeçar e começar.

Frases de Helio Gracie:

“Learning jiu-jitsu is something for the subconscious, not for the consciousness. “

“(jiu jitsu) is to protect the indivisual, the older man, the weak, the child, the lady and the young woman from being dominanted and hurt by some bum because they don’t have the physical attributes to defend themselves. Like i never had. ”




By Frederico A. F. Rangel


Imagens:Luissando Artes Marciais

GYnásio na América…




GYN é essa a definicao que eles dao para “academia de ginástica”. Ah como os Americanos sāo sábios. Gynásio, nada melhor pra definir o templo dos bodybuilders, e nāo pense que bodybuilder é somente aquele cara mostro, alias tambem é mas é mais que isso é um estilo de vida, ou seja o tiozinho tambem pode ser um body, a terminologia transcende, é lifestyle! Afinal algum sabio já disse “tamanho é questāo de cabeça’’.

Esse estilo old school me encanta. 24 horas, preço baixo, muita gaiola, supino, peso, maquina sem “mimimi”, pode treinar as 6 PM sem preocupaçāo com paquitagem, essa é uma experiencia que pra quem gosta do esporte é indescritível, fazer agachamento as 6 PM sem iphone, fofoquinha ou blábláblá.

Outra caracteristica peculiar da minha gyn chamada PORKY’S é que nāo existe instrutor, ou seja é como um clube, uma piscina se você nāo sabe nadar, nāo vá! Outra caracteristica é que 85% do publico é masculino.

Bom esse foi mais um relato que um texto, mas foi uma das “coisas” mais surpreendentes e diferentes aqui na America, fora outras coisas inside, como lojas de roupa, suplementos, comida, maquina de energético/suplemento e outras maravilhas…

Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião.
Abraham Lincoln

By Frederico A. F. Rangel